2.2 km | 00:11:54 | 05:20/km日期: 2018-11-27 19:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'28" / 05'11" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'21") | 228 / 2228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
288.07 km MIZUNO 皇速 累積 :
921.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'11" | 00:10'39" |
2.2 | 05'28" | 00:11'54" |