原本到體育場準備要繞圈了，臨時請老婆送鞋來，他又說不舒服要我回家幫他祝福，只好改成回家再跑，還好回去有忍住誘惑沒馬上找東西吃。
前天爬上很激烈，今天起跑還有點痛，就慢點當恢復跑。小派說要練習五分速才能達到全馬330，可是我習慣了長距離高跑量，速度方面就不沒辦法那麼勉強了。其實這樣輕鬆跑也滿舒服的，也不用每次都那麼苦吧。
這雙新鞋真有彈性，只是寬楦的總覺得前面會滑，看來我還是不必穿太寬。