Tank JJ 2018/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tank JJ 基隆
ID 410503

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7.3 km | 00:41:11 | 05:38/km

日期: 2018-11-24 06:24 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'06" / 05'44" / 05'36" / 05'25" / 05'34" / 05'34" / 05'31" / 05'29" /

基本訓練

11月累積里程 : 30.97 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'44"	00:11'50"
3	05'36"	00:17'26"
4	05'25"	00:22'51"
5	05'34"	00:28'25"
6	05'34"	00:33'59"
7	05'31"	00:39'30"
7.3	05'26"	00:41'12"

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