10.0 km | 00:50:00 | 04:59/km日期: 2018-11-27 19:49 - 地點: 外澳雙獅 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'11" / 05'00" / 05'01" / 05'03" / 04'55" / 05'05" / 05'15" / 05'07" / 04'52" / 04'30" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'04" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.30 km 
美津濃 MIZUNO HORIZON 累積 :
328.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'00" | 00:10'11" |
| 3 | 05'01" | 00:15'12" |
| 4 | 05'03" | 00:20'15" |
| 5 | 04'55" | 00:25'10" |
| 6 | 05'05" | 00:30'15" |
| 7 | 05'15" | 00:35'30" |
| 8 | 05'07" | 00:40'37" |
| 9 | 04'52" | 00:45'29" |
| 10 | 04'30" | 00:49'59" |
| 10.0 | 02'25" | 00:50'00" |
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