林寶源 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林寶源高雄
ID 51124

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14.3 km | 01:13:34 | 05:09/km

日期: 2018-11-28 05:05 - 平均心率: 128 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 195

Pace: 05'34" / 04'59" / 05'16" / 05'09" / 05'04" / 05'26" / 05'11" / 05'00" / 05'11" / 05'28" / 05'19" / 05'22" / 04'51" / 04'33" / 04'29" /

11月累積里程 : 378.51 km

Epson 上傳 | 6 years ago

林士程, 猛將趙雲和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'59"	00:10'33"
3	05'16"	00:15'49"
4	05'09"	00:20'58"
5	05'04"	00:26'02"
6	05'26"	00:31'28"
7	05'11"	00:36'39"
8	05'00"	00:41'39"
9	05'11"	00:46'50"
10	05'28"	00:52'18"
11	05'19"	00:57'37"
12	05'22"	01:02'59"
13	04'51"	01:07'50"
14	04'33"	01:12'23"
14.3	04'29"	01:13'34"

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成績 : 02:30:48

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