台灣房屋蔡店長 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

台灣房屋蔡店長台南
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台灣房屋蔡店長

7.2 km | 00:46:49 | 06:30/km

日期: 2018-11-27 19:37 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 11'39" / 06'17" / 06'18" / 06'41" / 06'25" / 06'18" / 06'31" / 07'35" /

台南

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基本訓練
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休息太多天

11月累積里程 : 136.67 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 蔡川和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	06'17"	00:17'56"
3	06'18"	00:24'14"
4	06'41"	00:30'55"
5	06'25"	00:37'20"
6	06'18"	00:43'38"
7	06'31"	00:50'09"
7.2	07'37"	00:51'40"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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