陳祖湘 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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8.6 km | 01:06:19 | 07:40/km

日期: 2018-11-27 20:27 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'55" / 07'24" / 07'57" / 07'39" / 07'45" / 07'41" / 08'02" / 07'43" / 06'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 354.21 km

赤足無累積 : 100.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

邱雅慧, 陳一郎和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'24"	00:15'19"
3	07'57"	00:23'16"
4	07'39"	00:30'55"
5	07'45"	00:38'40"
6	07'41"	00:46'21"
7	08'02"	00:54'23"
8	07'43"	01:02'06"
8.6	06'34"	01:06'19"

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