13.0 km | 01:13:44 | 05:39/km日期: 2018-11-29 18:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'47" / 05'39" / 05'48" / 05'46" / 05'46" / 05'50" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 05'26" / 04'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'47" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'59" | 19 / 13019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.79 km 
asics TARTHERZEAL 5(紅) 累積 :
1113.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'45" | 00:11'30" |
| 3 | 05'47" | 00:17'17" |
| 4 | 05'39" | 00:22'56" |
| 5 | 05'48" | 00:28'44" |
| 6 | 05'46" | 00:34'30" |
| 7 | 05'46" | 00:40'16" |
| 8 | 05'50" | 00:46'06" |
| 9 | 05'46" | 00:51'52" |
| 10 | 05'48" | 00:57'40" |
| 11 | 05'47" | 01:03'27" |
| 12 | 05'26" | 01:08'53" |
| 13 | 04'47" | 01:13'40" |
| 13.0 | 03'20" | 01:13'44" |
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