11.0 km | 01:39:47 | 09:05/km日期: 2018-11-27 19:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 03'53" / 08'37" / 08'39" / 07'36" / 08'30" / 12'20" / 08'07" / 09'29" / 08'42" / 08'52" / 09'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'20" (+04'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'07" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'29" (+01'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'41" (+01'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'53" (+01'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'31" (+02'51") | 982 / 10982 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.78 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9101.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 08'37" | 00:12'30" |
3 | 08'39" | 00:21'09" |
4 | 07'36" | 00:28'45" |
5 | 08'30" | 00:37'15" |
6 | 12'20" | 00:49'35" |
7 | 08'07" | 00:57'42" |
8 | 09'29" | 01:07'11" |
9 | 08'42" | 01:15'53" |
10 | 08'52" | 01:24'45" |
11.0 | 09'59" | 01:34'34" |