6.1 km | 00:32:51 | 05:24/km日期: 2014-04-14 20:15 - 平均心率: 178 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 04'59" / 05'13" / 05'35" / 05'27" / 05'44" / 05'27" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 1018 / 1018 |
2 | | 05'13" (+00'15") | 995 / 2014 |
3 | | 05'33" (+00'35") | 1013 / 3027 |
4 | | 05'27" (+00'29") | 1009 / 4037 |
5 | | 05'46" (+00'48") | 1016 / 5053 |
6 | | 05'24" (+00'26") | 1013 / 6067 |
7 | | 11'20" (+06'22") | 7 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.67 km Adidas Supernova Glide Boost 5 累積 :
1492.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'13" | 00:10'12" |
3 | 05'35" | 00:15'47" |
4 | 05'27" | 00:21'14" |
5 | 05'44" | 00:26'58" |
6 | 05'27" | 00:32'25" |
6.1 | 05'49" | 00:32'51" |