5.0 km | 00:40:41 | 08:06/km日期: 2018-11-29 05:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'10" / 08'23" / 08'48" / 07'39" / 06'29" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'23" | 00:17'33" |
| 3 | 08'48" | 00:26'21" |
| 4 | 07'39" | 00:34'00" |
| 5 | 06'29" | 00:40'29" |
| 5.0 | 05'07" | 00:40'35" |
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