MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Kelvin Wu
桃園
ID 380009
31 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Kelvin Wu
152.0 km
|
07:12:00
|
21.1 km/h
日期:
2018-11-30 09:41
-
總爬升:
1244 m
-
踏頻:
74
-
卡路里:
5424 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
62%
-
PM2.5:
良好(24)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'20"
(12'20")
24.32 (-7.82)
5000 / 5000
2
13'34"
(25'54")
22.22 (-9.92)
5000 / 10000
3
16'34"
(42'28")
18.18 (-13.96)
5000 / 15000
4
10'37"
(53'06")
28.35 (-3.80)
5000 / 20000
5
12'32"
(01:05'38")
24.00 (-8.14)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'51"
(01:17'30")
25.35 (-6.79)
5000 / 30000
7
09'20"
(01:26'50")
32.14
5000 / 35000
8
12'35"
(01:39'25")
23.84 (-8.30)
5000 / 40000
9
11'58"
(01:51'24")
25.17 (-6.97)
5000 / 45000
10
12'00"
(02:03'24")
25.00 (-7.14)
5000 / 50000
11
15'06"
(02:18'31")
19.89 (-12.25)
5000 / 55000
12
18'43"
(02:37'14")
16.07 (-16.07)
5000 / 60000
13
17'31"
(02:54'46")
17.14 (-15.00)
5000 / 65000
14
18'18"
(03:13'05")
16.44 (-15.70)
5000 / 70000
15
16'42"
(03:29'47")
18.00 (-14.14)
5000 / 75000
16
11'56"
(03:41'44")
25.17 (-6.97)
5000 / 80000
17
11'03"
(03:52'48")
27.27 (-4.87)
5000 / 85000
18
12'28"
(04:05'16")
24.16 (-7.98)
5000 / 90000
19
19'10"
(04:24'27")
15.65 (-16.49)
5000 / 95000
20
16'42"
(04:41'09")
18.00 (-14.14)
5000 / 100000
21
11'24"
(04:52'33")
26.47 (-5.67)
5000 / 105000
22
17'48"
(05:10'22")
16.90 (-15.24)
5000 / 110000
23
16'37"
(05:26'59")
18.09 (-14.05)
5000 / 115000
24
14'38"
(05:41'38")
20.57 (-11.57)
5000 / 120000
25
14'00"
(05:55'39")
21.43 (-10.71)
5000 / 125000
26
10'11"
(06:05'50")
29.51 (-2.63)
5000 / 130000
27
17'10"
(06:23'01")
17.48 (-14.67)
5000 / 135000
28
17'55"
(06:40'57")
16.74 (-15.40)
5000 / 140000
29
10'43"
(06:51'40")
28.12 (-4.02)
5000 / 145000
30
14'34"
(07:06'15")
20.69 (-11.45)
5000 / 150000
31
05'44"
(07:12'00")
21.05 (-11.09)
2009 / 152009
11月累積里程 :
417.90 km
TCX 上傳
| 6 years ago
黃國棟
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.6
1.4 %
2
29.0
2.4 %
3
29.3
1.7 %
4
20.3
2.2 %
5
30.3
1.4 %
6
19.4
-2.7 %
7
29.3
1.2 %
8
20.6
2.0 %
9
31.9
2.9 %
10
14.9
3.1 %
11
12.0
5.4 %
12
30.5
3.7 %
13
12.0
4.6 %
14
29.8
-0.7 %
15
27.7
-2.5 %
16
32.4
-3.8 %
17
62.1
-2.5 %
18
19.9
-3.0 %
19
30.3
-2.3 %
20
20.0
-3.2 %
21
27.3
-0.9 %
22
20.6
-0.2 %
23
20.8
1.4 %
24
29.5
2.6 %
25
25.9
4.8 %
26
22.0
2.3 %
27
30.8
-1.0 %
28
27.7
2.6 %
29
21.4
5.2 %
30
27.3
-3.0 %
31
28.8
-1.6 %
32
35.0
-1.9 %
33
30.0
-1.4 %
34
50.0
-1.1 %
35
21.6
-0.8 %
36
26.5
2.3 %
37
21.8
2.3 %
38
27.3
2.4 %
39
15.8
3.1 %
40
52.9
-7.7 %
41
27.5
-1.5 %
42
22.4
5.0 %
43
30.0
-2.7 %
44
20.0
3.0 %
45
28.3
-2.1 %
46
31.9
-2.1 %
47
19.7
-1.1 %
48
30.0
2.8 %
49
20.1
-1.6 %
50
28.8
-1.9 %
51
15.4
4.3 %
52
15.0
4.6 %
53
20.0
-7.1 %
54
57.1
-1.2 %
55
1.0
3.5 %
56
16.1
-1.8 %
57
22.4
-1.5 %
58
14.2
-2.4 %
59
11.1
-1.2 %
60
22.1
-1.2 %
61
17.9
-0.6 %
62
24.5
3.5 %
63
28.6
-1.3 %
64
9.0
-0.9 %
65
20.5
-1.0 %
66
18.8
-1.1 %
67
27.5
-0.5 %
68
22.8
-1.6 %
69
16.4
1.4 %
70
9.0
-0.2 %
71
29.0
1.4 %
72
23.7
1.6 %
73
8.4
1.6 %
74
19.4
-1.1 %
75
32.4
-1.1 %
76
18.8
-0.3 %
77
27.1
1.5 %
78
24.3
2.0 %
79
27.5
-1.5 %
80
32.1
-1.0 %
81
25.0
-1.3 %
82
27.5
-0.2 %
83
26.7
-0.9 %
84
27.9
1.3 %
85
28.8
-1.0 %
86
25.5
1.8 %
87
27.5
-1.2 %
88
19.3
-1.2 %
89
23.8
3.8 %
90
26.1
-1.8 %
91
18.8
2.3 %
92
4.0
1.2 %
93
18.1
-0.6 %
94
10.8
1.8 %
95
16.5
2.2 %
96
15.3
2.3 %
97
27.1
1.2 %
98
18.8
2.2 %
99
17.1
3.7 %
100
15.7
5.4 %
101
26.9
-4.9 %
102
36.4
-2.4 %
103
18.1
3.7 %
104
34.6
-1.9 %
105
21.1
3.0 %
106
24.2
1.3 %
107
10.9
2.8 %
108
18.8
-4.2 %
109
22.2
4.4 %
110
16.8
1.4 %
111
21.8
2.2 %
112
13.9
4.3 %
113
12.8
6.8 %
114
38.3
-4.1 %
115
3.0
-2.6 %
116
16.4
-0.6 %
117
17.8
2.3 %
118
23.5
1.9 %
119
22.9
1.2 %
120
24.5
-1.8 %
121
19.6
2.1 %
122
17.5
2.5 %
123
15.2
3.0 %
124
36.0
-3.4 %
125
31.9
-1.6 %
126
23.8
-2.0 %
127
26.7
-1.3 %
128
38.3
-2.4 %
129
31.6
-1.3 %
130
30.5
-0.4 %
131
24.3
2.0 %
132
18.6
2.6 %
133
14.4
2.5 %
134
17.9
2.2 %
135
14.9
2.5 %
136
4.1
2.8 %
137
14.1
3.6 %
138
13.6
3.2 %
139
19.7
-1.1 %
140
41.4
-4.1 %
141
20.8
2.6 %
142
28.3
-6.1 %
143
43.9
-4.7 %
144
27.1
-0.9 %
145
25.4
-0.4 %
146
19.7
3.5 %
147
21.3
-1.1 %
148
22.2
-0.8 %
149
23.4
-0.9 %
150
18.7
-1.1 %
151
19.9
-0.9 %
152
22.1
-0.5 %
152.0
33.9
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :