曾小華 2014/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾小華台南
ID 101486

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4.6 km | 00:28:12 | 06:06/km

日期: 2014-04-14 19:45 - 地點: 蘭花園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'40" / 06'04" / 05'48" / 06'00" / 05'55" /

今天不知怎麼搞的,整天頭微痛精神不佳
練跑時,跑友第一圈就帶5分速,整個"囧"到不行
跟跑跟得很累,看來身體不佳的時候,真的會影響體力與續航力!

4月累積里程 : 163.03 km

REEBOK ONE CUSHION 累積 : 999.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周哲逸, 阿亮和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'04"	00:12'44"
3	05'48"	00:18'32"
4	06'00"	00:24'32"
4.6	05'54"	00:28'12"

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