2.0 km | 00:10:50 | 05:19/km日期: 2018-12-02 14:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'32" / 05'10" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'13" | 35 / 2035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'10" | 00:10'42" |
2.0 | 04'15" | 00:10'51" |