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    鄭承軍 桃園
    ID 93037
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭承軍
    | 05:40:59 | 08:58/km
    日期: 2018-12-02 06:10 - 地點: 虎尾拜五街夜市 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 2836 Cal - 總步數: 65642 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
    Pace: 08'17" / 06'45" / 08'10" / 06'52" / 06'50" / 10'16" / 06'47" / 09'30" / 09'11" / 07'23" / 06'25" / 06'50" / 08'36" / 09'57" / 07'03" / 08'24" / 06'41" / 09'05" / 07'01" / 07'24" / 09'20" / 07'45" / 11'54" / 08'13" / 08'38" / 10'03" / 08'53" / 10'35" / 10'15" / 10'20" / 09'39" / 08'50" / 11'45" / 12'20" / 10'56" / 11'23" / 10'28" / 12'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'18"  (08'18")
    		08'14" (+01'52")1006 / 1006161 / 74
    2
    06'45"  (15'03")
    		06'42" (+00'20")1006 / 2013173 / 85
    3
    08'10"  (23'13")
    		08'05" (+01'43")1009 / 3022178 / 69
    4
    06'52"  (30'05")
    		06'49" (+00'27")1004 / 4027170 / 86
    5
    07'05"  (37'10")
    		07'01" (+00'39")1007 / 5035171 / 82
    展開計圈分析
    6
    10'01"  (47'11")
    		10'00" (+03'38")1001 / 6036157 / 63
    7
    06'47"  (53'58")
    		06'46" (+00'24")1001 / 7038168 / 87
    8
    09'33"  (01:03'31")
    		09'29" (+03'07")1005 / 8044192 / 54
    9
    09'11"  (01:12'42")
    		09'07" (+02'45")1006 / 9050143 / 76
    10
    07'23"  (01:20'05")
    		07'20" (+00'58")1006 / 10056185 / 73
    11
    06'26"  (01:26'31")
    		06'22"1008 / 11065171 / 91
    12
    06'49"  (01:33'20")
    		06'48" (+00'26")1001 / 12067168 / 87
    13
    08'38"  (01:41'58")
    		08'35" (+02'13")1003 / 13071195 / 59
    14
    09'57"  (01:51'55")
    		09'54" (+03'32")1004 / 14075230 / 43
    15
    07'02"  (01:58'57")
    		06'59" (+00'37")1006 / 15082176 / 81
    16
    08'24"  (02:07'21")
    		08'21" (+01'59")1005 / 16087181 / 65
    17
    06'45"  (02:14'06")
    		06'41" (+00'19")1009 / 17097170 / 87
    18
    09'05"  (02:23'11")
    		09'00" (+02'38")1008 / 18105172 / 64
    19
    06'57"  (02:30'08")
    		06'56" (+00'34")1001 / 19107168 / 85
    20
    07'30"  (02:37'38")
    		07'27" (+01'05")1006 / 20114177 / 75
    21
    09'18"  (02:46'56")
    		09'14" (+02'52")1006 / 21120193 / 55
    22
    07'44"  (02:54'40")
    		07'40" (+01'18")1007 / 22127195 / 66
    23
    11'58"  (03:06'38")
    		11'53" (+05'31")1006 / 23133204 / 41
    24
    08'10"  (03:14'48")
    		08'05" (+01'43")1009 / 24142186 / 66
    25
    08'47"  (03:23'35")
    		08'42" (+02'20")1008 / 25151201 / 57
    26
    10'00"  (03:33'35")
    		09'54" (+03'32")1008 / 26159190 / 53
    27
    08'49"  (03:42'24")
    		08'47" (+02'25")1003 / 27163202 / 56
    28
    10'40"  (03:53'04")
    		10'36" (+04'14")1005 / 28168213 / 44
    29
    10'16"  (04:03'20")
    		10'11" (+03'49")1006 / 29175229 / 42
    30
    10'21"  (04:13'41")
    		10'17" (+03'55")1004 / 30180200 / 48
    31
    09'36"  (04:23'17")
    		09'33" (+03'11")1003 / 31184216 / 48
    32
    08'47"  (04:32'04")
    		08'47" (+02'25")1000 / 32184205 / 55
    33
    11'52"  (04:43'56")
    		11'49" (+05'27")1003 / 33187191 / 44
    34
    12'20"  (04:56'16")
    		12'16" (+05'54")1004 / 34192207 / 39
    35
    10'55"  (05:07'11")
    		10'53" (+04'31")1002 / 35194226 / 40
    36
    11'22"  (05:18'33")
    		11'20" (+04'58")1001 / 36196212 / 41
    37
    10'34"  (05:29'07")
    		10'28" (+04'06")1008 / 37204223 / 42
    桃園
    鄭承軍
    完賽證書
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    桃園
    鄭承軍
    終點照
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    桃園
    鄭承軍
    老婆大人生日照
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    桃園
    鄭承軍
    文進百馬
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    桃園
    鄭承軍
    終點團照
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    我的第181場馬-雲林虎尾烤雞馬，烤雞變冷凍雞，吃不習慣，風景普普，其餘非常棒，最後以630曬完了。(GPS手錶又不給力，38公里罷工了)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 80.69 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    hunter, 許文亮 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'17"00:08'17"
    206'45"00:15'02"
    308'10"00:23'12"
    406'52"00:30'04"
    506'50"00:36'54"
    610'16"00:47'10"
    706'47"00:53'57"
    809'30"01:03'27"
    909'11"01:12'38"
    1007'23"01:20'01"
    1106'25"01:26'26"
    1206'50"01:33'16"
    1308'36"01:41'52"
    1409'57"01:51'49"
    1507'03"01:58'52"
    1608'24"02:07'16"
    1706'41"02:13'57"
    1809'05"02:23'02"
    1907'01"02:30'03"
    2007'24"02:37'27"
    2109'20"02:46'47"
    2207'45"02:54'32"
    2311'54"03:06'26"
    2408'13"03:14'39"
    2508'38"03:23'17"
    2610'03"03:33'20"
    2708'53"03:42'13"
    2810'35"03:52'48"
    2910'15"04:03'03"
    3010'20"04:13'23"
    3109'39"04:23'02"
    3208'50"04:31'52"
    3311'45"04:43'37"
    3412'20"04:55'57"
    3510'56"05:06'53"
    3611'23"05:18'16"
    3710'28"05:28'44"
    38.012'29"05:40'56"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
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