5.0 km | 00:23:23 | 04:39/km日期: 2018-12-04 21:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4198 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'55" / 04'39" / 04'40" / 04'30" / 04'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'24") | 1004 / 1004 | 178 / 114 |
| 2 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 2005 | 178 / 120 |
| 3 | | 04'37" (+00'07") | 1007 / 3012 | 179 / 120 |
| 4 | | 04'30" | 1005 / 4018 | 180 / 123 |
| 5 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 5019 | 181 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'39" | 00:09'34" |
| 3 | 04'40" | 00:14'14" |
| 4 | 04'30" | 00:18'44" |
| 5 | 04'34" | 00:23'18" |
| 5.0 | 07'42" | 00:23'23" |
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