6.4 km | 01:09:09 | 10:49/km日期: 2018-12-04 19:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'06" / 09'30" / 15'46" / 11'32" / 11'34" / 10'33" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'05" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'34" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'32" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'56" (+01'27") | 392 / 6392 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.45 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9101.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'06" | 00:03'06" |
2 | 09'30" | 00:12'36" |
3 | 15'46" | 00:28'22" |
4 | 11'32" | 00:39'54" |
5 | 11'34" | 00:51'28" |
6 | 10'33" | 01:02'01" |
6.4 | 10'55" | 01:06'18" |