alexchen180 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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6.6 km | 00:41:53 | 06:21/km

日期: 2018-11-20 12:07 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 7414 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'24" / 06'40" / 06'27" / 06'16" / 06'13" / 06'14" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'25" (+00'15")

1006 / 1006

174 / 89

2

06'40"

(13'08")

06'38" (+00'28")

1004 / 2011

179 / 83

3

06'25"

(19'33")

06'23" (+00'13")

1003 / 3014

177 / 87

4

06'17"

(25'50")

06'16" (+00'06")

1001 / 4015

179 / 88

5

06'11"

(32'01")

06'10"

1000 / 5015

179 / 90

展開計圈分析

11月累積里程 : 42.47 km

NIKE LUNARGLIDE 6 累積 : 1013.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'40"	00:13'04"
3	06'27"	00:19'31"
4	06'16"	00:25'47"
5	06'13"	00:32'00"
6	06'14"	00:38'14"
6.6	06'09"	00:41'53"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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