11.2 km | 01:01:05 | 05:26/km日期: 2018-12-04 20:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 762 Cal
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'24" / 05'26" / 05'20" / 05'26" / 05'21" / 05'19" / 08'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 05'26" | 00:16'16" |
| 4 | 05'26" | 00:21'42" |
| 5 | 05'20" | 00:27'02" |
| 6 | 05'24" | 00:32'26" |
| 7 | 05'26" | 00:37'52" |
| 8 | 05'20" | 00:43'12" |
| 9 | 05'26" | 00:48'38" |
| 10 | 05'21" | 00:53'59" |
| 11 | 05'19" | 00:59'18" |
| 11.2 | 08'27" | 01:01'10" |
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