10.2 km | 00:49:49 | 04:53/km日期: 2018-12-05 17:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 8794 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'24" / 04'52" / 04'55" / 04'56" / 05'07" / 05'05" / 05'02" / 04'55" / 04'31" / 04'12" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+01'09") | 1004 / 1004 | 172 / 107 |
| 2 | | 04'51" (+00'37") | 1000 / 2004 | 175 / 116 |
| 3 | | 04'54" (+00'40") | 1003 / 3008 | 176 / 115 |
| 4 | | 04'56" (+00'42") | 1011 / 4019 | 177 / 114 |
| 5 | | 05'03" (+00'49") | 1008 / 5028 | 174 / 113 |
| 6 | | 05'02" (+00'48") | 1009 / 6037 | 174 / 113 |
| 7 | | 04'59" (+00'45") | 1007 / 7045 | 176 / 113 |
| 8 | | 04'50" (+00'36") | 1004 / 8050 | 175 / 117 |
| 9 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 9050 | 179 / 123 |
| 10 | | 04'14" | 1003 / 10054 | 184 / 127 |
| 11 | | 04'13" | 181 / 10236 | 177 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'52" | 00:10'16" |
| 3 | 04'55" | 00:15'11" |
| 4 | 04'56" | 00:20'07" |
| 5 | 05'07" | 00:25'14" |
| 6 | 05'05" | 00:30'19" |
| 7 | 05'02" | 00:35'21" |
| 8 | 04'55" | 00:40'16" |
| 9 | 04'31" | 00:44'47" |
| 10 | 04'12" | 00:48'59" |
| 10.2 | 04'35" | 00:49'49" |
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