劉奕辰 2014/04/15 訓練日誌

劉奕辰桃園
ID 5415

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劉奕辰

10.1 km | 00:49:34 | 04:54/km

日期: 2014-04-15 19:36 - 地點: 桃園藝文特區展演中心 - 天氣: 夜適溫 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'03" / 04'49" / 04'51" / 04'55" / 04'52" / 04'54" / 05'03" / 05'03" / 04'57" / 04'41" / 04'12" /

●機器：Garmin Forerunner XT910
●今天很怪... 錶好像沒問題，但是有這麼快嗎？

4月累積里程 : 58.33 km

Adidas- Adipure adapt- 黃累積 : 538.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉仁釗, 陳國良和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'49"	00:09'52"
3	04'51"	00:14'43"
4	04'55"	00:19'38"
5	04'52"	00:24'30"
6	04'54"	00:29'24"
7	05'03"	00:34'27"
8	05'03"	00:39'30"
9	04'57"	00:44'27"
10	04'41"	00:49'08"
10.1	04'10"	00:49'34"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h