chancetsai 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

chancetsai 台中
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17.4 km | 01:29:59 | 05:09/km

日期: 2014-04-13 17:23 - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 49%

Pace: 04'35" / 05'21" / 05'11" / 05'03" / 05'13" / 05'05" / 05'02" / 05'13" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'27" / 04'57" / 05'07" / 05'09" / 05'12" / 05'21" / 05'02" /

星期日傍晚練跑~

4月累積里程 : 150.39 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1061.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Tink , 阮思兆和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'21"	00:09'56"
3	05'11"	00:15'07"
4	05'03"	00:20'10"
5	05'13"	00:25'23"
6	05'05"	00:30'28"
7	05'02"	00:35'30"
8	05'13"	00:40'43"
9	05'20"	00:46'03"
10	05'16"	00:51'19"
11	05'12"	00:56'31"
12	05'27"	01:01'58"
13	04'57"	01:06'55"
14	05'07"	01:12'02"
15	05'09"	01:17'11"
16	05'12"	01:22'23"
17	05'21"	01:27'44"
17.4	05'02"	01:29'59"

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