5.6 km | 00:31:40 | 05:38/km日期: 2018-12-06 19:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'24" / 05'47" / 05'22" / 05'17" / 05'31" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 610 / 5610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.57 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
175.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'47" | 00:12'11" |
| 3 | 05'22" | 00:17'33" |
| 4 | 05'17" | 00:22'50" |
| 5 | 05'31" | 00:28'21" |
| 5.6 | 05'27" | 00:31'41" |
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