10.4 km | 00:48:47 | 04:41/km日期: 2018-12-06 19:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 8742 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'13" / 04'53" / 04'42" / 04'46" / 04'40" / 04'36" / 04'32" / 04'28" / 04'25" / 04'42" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'49") | 1002 / 1002 | 172 / 111 |
| 2 | | 04'52" (+00'28") | 1003 / 2006 | 174 / 117 |
| 3 | | 04'43" (+00'19") | 1006 / 3012 | 177 / 119 |
| 4 | | 04'43" (+00'19") | 1009 / 4021 | 177 / 119 |
| 5 | | 04'35" (+00'11") | 1006 / 5028 | 179 / 121 |
| 6 | | 04'36" (+00'12") | 1007 / 6036 | 180 / 120 |
| 7 | | 04'29" (+00'05") | 1008 / 7044 | 181 / 122 |
| 8 | | 04'24" | 1001 / 8045 | 182 / 123 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9046 | 184 / 122 |
| 10 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 10047 | 180 / 117 |
| 11 | | 04'37" (+00'13") | 392 / 10439 | 181 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'53" | 00:10'06" |
| 3 | 04'42" | 00:14'48" |
| 4 | 04'46" | 00:19'34" |
| 5 | 04'40" | 00:24'14" |
| 6 | 04'36" | 00:28'50" |
| 7 | 04'32" | 00:33'22" |
| 8 | 04'28" | 00:37'50" |
| 9 | 04'25" | 00:42'15" |
| 10 | 04'42" | 00:46'57" |
| 10.4 | 04'40" | 00:48'47" |
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