12.3 km | 01:17:21 | 06:16/km日期: 2018-12-06 17:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 610 Cal
Pace: 06'29" / 06'19" / 06'13" / 06'26" / 06'12" / 05'50" / 05'45" / 06'55" / 05'43" / 05'45" / 05'35" / 06'03" / 12'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'19" | 00:12'48" |
| 3 | 06'13" | 00:19'01" |
| 4 | 06'26" | 00:25'27" |
| 5 | 06'12" | 00:31'39" |
| 6 | 05'50" | 00:37'29" |
| 7 | 05'45" | 00:43'14" |
| 8 | 06'55" | 00:50'09" |
| 9 | 05'43" | 00:55'52" |
| 10 | 05'45" | 01:01'37" |
| 11 | 05'35" | 01:07'12" |
| 12 | 06'03" | 01:13'15" |
| 12.3 | 12'43" | 01:17'21" |
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