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    吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
    ID 111610
    192 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳ㄚ雷(Ray Wu)
    500 m | 00:13:31 | 02:42/100m
    日期: 2018-12-08 05:55 - 地點: 新天地水上甜甜圈 - 天氣: 就飄雨了 - 卡路里: 171 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'54"  (00'54")
    		03'36" (+03'08")2175
    2
    00'43"  (01'37")
    		02'52" (+02'24")1760
    3
    00'44"  (02'21")
    		02'56" (+02'28")1963
    4
    00'38"  (02'59")
    		02'32" (+02'04")1957
    5
    00'41"  (03'40")
    		02'44" (+02'16")1859
    展開計圈分析
    6
    00'43"  (04'23")
    		02'52" (+02'24")1962
    7
    00'43"  (05'06")
    		02'52" (+02'24")2063
    8
    00'43"  (05'49")
    		02'52" (+02'24")2063
    9
    00'41"  (06'30")
    		02'44" (+02'16")1960
    10
    00'37"  (07'07")
    		02'28" (+02'00")2057
    11
    00'45"  (07'52")
    		03'00" (+02'32")1863
    12
    00'42"  (08'34")
    		02'48" (+02'20")2062
    13
    00'49"  (09'23")
    		03'16" (+02'48")2170
    14
    00'07"  (09'30")
    		00'28"2229
    15
    00'24"  (09'54")
    		01'36" (+01'08")1943
    16
    00'52"  (10'46")
    		03'28" (+03'00")961
    17
    00'45"  (11'31")
    		03'00" (+02'32")1863
    18
    00'39"  (12'10")
    		02'36" (+02'08")2463
    19
    00'39"  (12'49")
    		02'36" (+02'08")1958
    20
    00'39"  (13'28")
    		02'36" (+02'08")1857
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    桃園
    吳ㄚ雷(Ray Wu)
    補上昨晚的晚餐,松阪豬燒肉～
    · 留言

    早上好冷想賴床一下都不行,結果一出門下雨了,又冷又雨的想說回去睡回籠覺,算了今日還有喜宴還是來去游泳一下不然熱量就存太多了啦～@@

    12月累積里程 : 0.60 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃宣宣, 麻油雞 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    呂理用 午安！晨泳愉快！
    週末假日快樂！
    2018-12-08 14:13 ·
     1 個人推
    吳ㄚ雷(Ray Wu) 呂大哥謝謝，運動愉快～
    2018-12-08 19:20 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 晚安嘍，周末愉快
    2018-12-08 20:58 ·
     1 個人推
    Judy 吃醬好!!
    2018-12-08 21:25 ·
     1 個人推
    吳ㄚ雷(Ray Wu) 誌鳴謝謝～運動愉快～
    Judy姐～偶爾要對自己好點
    2018-12-10 07:26 ·
     1 個人推

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