陳澔 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳澔基隆
ID 369560

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7.0 km | 00:58:21 | 08:19/km

日期: 2018-12-03 10:29 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'35" / 07'26" / 07'02" / 08'02" / 07'49" / 10'04" / 08'34" / 316'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 43.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'26"	00:14'01"
3	07'02"	00:21'03"
4	08'02"	00:29'05"
5	07'49"	00:36'54"
6	10'04"	00:46'58"
7	08'34"	00:55'32"
7.0	466'38"	00:58'42"

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