6.0 km | 00:33:40 | 05:33/km日期: 2018-12-04 19:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'36" / 05'25" / 05'40" / 05'22" / 05'48" / 05'36" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'00" (+00'48") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'12" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'19" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'44" (+00'32") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'47" (+00'35") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'18" (+00'06") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'24" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'45" (+00'33") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'38" (+00'26") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'43" (+00'31") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'40" (+00'28") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'42" (+00'30") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'53" | 48 / 6048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.82 km 
ASICS DynaFlyte 3 累積 :
832.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'25" | 00:11'01" |
| 3 | 05'40" | 00:16'41" |
| 4 | 05'22" | 00:22'03" |
| 5 | 05'48" | 00:27'51" |
| 6 | 05'36" | 00:33'27" |
| 6.0 | 04'51" | 00:33'41" |
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