歐陽 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.2 km | 00:32:14 | 05:10/km

日期: 2018-12-08 17:07 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 01'43" / 05'14" / 05'08" / 05'08" / 04'54" / 05'01" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'57")

05'13" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'07"

(16'04")

05'07" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'07"

(21'12")

05'07" (+00'13")

1000 / 4000

5

04'54"

(26'06")

04'54"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 151.19 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃建煌, 黃國城和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'43"	00:01'43"
2	05'14"	00:06'57"
3	05'08"	00:12'05"
4	05'08"	00:17'13"
5	04'54"	00:22'07"
6	05'01"	00:27'08"
6.2	05'00"	00:28'15"

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