17.6 km | 01:37:08 | 05:31/km日期: 2018-12-08 14:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1089 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'44" / 05'39" / 05'41" / 05'33" / 05'20" / 05'27" / 05'37" / 05'15" / 05'13" / 05'34" / 05'28" / 05'17" / 05'37" / 05'37" / 05'22" / 05'22" / 05'16" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'41") | 807 / 807 |
| 2 | | 05'26" | 16614 / 17421 |
| 3 | | 06'16" (+00'50") | 140 / 17562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'39" | 00:12'23" |
| 3 | 05'41" | 00:18'04" |
| 4 | 05'33" | 00:23'37" |
| 5 | 05'20" | 00:28'57" |
| 6 | 05'27" | 00:34'24" |
| 7 | 05'37" | 00:40'01" |
| 8 | 05'15" | 00:45'16" |
| 9 | 05'13" | 00:50'29" |
| 10 | 05'34" | 00:56'03" |
| 11 | 05'28" | 01:01'31" |
| 12 | 05'17" | 01:06'48" |
| 13 | 05'37" | 01:12'25" |
| 14 | 05'37" | 01:18'02" |
| 15 | 05'22" | 01:23'24" |
| 16 | 05'22" | 01:28'46" |
| 17 | 05'16" | 01:34'02" |
| 17.6 | 05'32" | 01:37'09" |
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