8.1 km | 01:01:47 | 07:39/km日期: 2014-04-17 21:39 - 地點: 政大河堤邊 - 天氣: 黃色月亮 - 平均心率: 48 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'03" / 07'46" / 08'10" / 08'04" / 07'45" / 07'33" / 06'57" / 07'03" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
76.01 km 
SKECHERS GO RUN 2-NITE OWL 累積 :
402.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'46" | 00:15'49" |
3 | 08'10" | 00:23'59" |
4 | 08'04" | 00:32'03" |
5 | 07'45" | 00:39'48" |
6 | 07'33" | 00:47'21" |
7 | 06'57" | 00:54'18" |
8 | 07'03" | 01:01'21" |
8.1 | 06'34" | 01:01'47" |