11.3 km | 01:09:03 | 06:06/km日期: 2018-12-09 17:49 - 總爬升: 163 m - 地點: 桃園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 13164 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'11" / 06'02" / 06'07" / 06'15" / 06'00" / 06'26" / 06'23" / 06'18" / 06'02" / 06'01" / 05'09" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'58") | 1009 / 1009 | 183 / 87 |
| 2 | | 06'00" (+00'43") | 1002 / 2012 | 187 / 88 |
| 3 | | 06'07" (+00'50") | 1003 / 3015 | 189 / 85 |
| 4 | | 06'13" (+00'56") | 1007 / 4023 | 190 / 84 |
| 5 | | 06'07" (+00'50") | 1002 / 5026 | 188 / 86 |
| 6 | | 06'25" (+01'08") | 1003 / 6029 | 189 / 82 |
| 7 | | 06'23" (+01'06") | 1005 / 7035 | 189 / 82 |
| 8 | | 06'18" (+01'01") | 1007 / 8042 | 189 / 83 |
| 9 | | 05'54" (+00'37") | 1008 / 9051 | 191 / 88 |
| 10 | | 06'00" (+00'43") | 1007 / 10058 | 197 / 84 |
| 11 | | 05'17" | 1002 / 11061 | 199 / 94 |
| 12 | | 05'32" (+00'15") | 285 / 11346 | 199 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.66 km 
MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 :
1173.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'02" | 00:12'13" |
| 3 | 06'07" | 00:18'20" |
| 4 | 06'15" | 00:24'35" |
| 5 | 06'00" | 00:30'35" |
| 6 | 06'26" | 00:37'01" |
| 7 | 06'23" | 00:43'24" |
| 8 | 06'18" | 00:49'42" |
| 9 | 06'02" | 00:55'44" |
| 10 | 06'01" | 01:01'45" |
| 11 | 05'09" | 01:06'54" |
| 11.3 | 07'32" | 01:09'03" |
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