曹原彰 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

曹原彰新北市
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半馬 | 02:28:39 | 07:02/km | 第18半馬

2018 臺北馬拉松

官方成績
日期	2018-12-09
成績	02:28:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'57")

00:36'57" (+04'52")

01:09'02"

10 km

(01:09'02")

00:32'05"

15 km

(01:44'36")

00:35'34" (+03'29")

01:11'21" (+02'19")

20 km

(02:20'23")

00:35'47" (+03'42")

Finish

(02:28:39)

日期: 2018-12-09 07:02 - 地點: 臺北市政府 - 天氣: 陰雨綿綿 - 卡路里: 1423 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'18" (+04'13")

1003 / 1003

2

07'17"

(17'38")

07'16" (+01'11")

1000 / 2003

3

06'47"

(24'25")

06'44" (+00'39")

1007 / 3010

4

06'15"

(30'40")

06'17" (+00'12")

994 / 4004

5

06'11"

(36'51")

06'14" (+00'09")

991 / 4996

展開計圈分析

新北市

曹原彰

·

新北市

曹原彰

·

賽前宣言: 去年因傷而成績不佳，今年再參加一次，希望抽得到我。

賽後評分: 人好多喔！根本不能照自己的速度前進。
給 3 星

12月累積里程 : 151.26 km

Mizuno Wave Inspire 14 累積 : 2213.2 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

Penny Wang 臉紅紅和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	07'17"	00:17'38"
3	06'47"	00:24'25"
4	06'15"	00:30'40"
5	06'17"	00:36'57"
6	06'35"	00:43'32"
7	06'44"	00:50'16"
8	06'04"	00:56'20"
9	06'08"	01:02'28"
10	06'34"	01:09'02"
11	09'27"	01:18'29"
12	06'23"	01:24'52"
13	06'43"	01:31'35"
14	06'32"	01:38'07"
15	06'29"	01:44'36"
16	06'09"	01:50'45"
17	06'26"	01:57'11"
18	07'46"	02:04'57"
19	06'09"	02:11'06"
20	09'17"	02:20'23"
21	03'39"	02:24'02"
21.6	06'25"	02:27'38"

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