10.3 km | 00:58:38 | 05:42/km日期: 2014-04-17 00:02 - 地點: 四號公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'20" / 05'16" / 05'41" / 05'48" / 05'43" / 05'56" / 05'58" / 05'49" / 05'45" / 05'51" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1012 / 2013 |
| 3 | | 05'41" (+00'26") | 1007 / 3021 |
| 4 | | 05'46" (+00'31") | 1012 / 4033 |
| 5 | | 05'41" (+00'26") | 1010 / 5044 |
| 6 | | 06'00" (+00'45") | 1002 / 6047 |
| 7 | | 05'55" (+00'40") | 1005 / 7053 |
| 8 | | 05'49" (+00'34") | 1015 / 8068 |
| 9 | | 05'42" (+00'27") | 999 / 9068 |
| 10 | | 05'54" (+00'39") | 1009 / 10077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.91 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
919.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'16" | 00:10'36" |
| 3 | 05'41" | 00:16'17" |
| 4 | 05'48" | 00:22'05" |
| 5 | 05'43" | 00:27'48" |
| 6 | 05'56" | 00:33'44" |
| 7 | 05'58" | 00:39'42" |
| 8 | 05'49" | 00:45'31" |
| 9 | 05'45" | 00:51'16" |
| 10 | 05'51" | 00:57'07" |
| 10.3 | 05'45" | 00:58'38" |
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