7.5 km | 00:37:11 | 04:58/km日期: 2018-12-10 06:17 - 地點: 西螺三橋 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6695 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'55" / 05'05" / 05'10" / 05'10" / 04'46" / 04'55" / 04'54" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 1000 | 183 / 110 |
2 | | 05'04" (+00'18") | 1001 / 2002 | 182 / 108 |
3 | | 05'06" (+00'20") | 1010 / 3012 | 178 / 109 |
4 | | 05'09" (+00'23") | 1001 / 4014 | 180 / 107 |
5 | | 04'46" | 1012 / 5026 | 179 / 116 |
6 | | 04'52" (+00'06") | 1009 / 6036 | 178 / 115 |
7 | | 04'49" (+00'03") | 1010 / 7047 | 181 / 113 |
8 | | 04'36" | 480 / 7528 | 172 / 125 |
12月累積里程 :
116.77 km 美津濃 J1GC180405 累積 :
7071.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'05" | 00:10'00" |
3 | 05'10" | 00:15'10" |
4 | 05'10" | 00:20'20" |
5 | 04'46" | 00:25'06" |
6 | 04'55" | 00:30'01" |
7 | 04'54" | 00:34'55" |
7.5 | 04'42" | 00:37'11" |