Derek Chuang 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chuang 台中
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8.1 km | 00:42:06 | 05:11/km

日期: 2014-04-18 17:26 - 總爬升: 133 m - 地點: 東海校園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 05'33" / 04'59" / 04'40" / 04'41" / 05'00" / 06'01" / 05'59" / 05'01" / 01'52" /

上坡沒速度就算了，連下坡也毫無速度可言，真是弱爆了！誰可以救救我啊！

4月累積里程 : 58.77 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

霱兒, 洄瀾揪ㄞ走和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'59"	00:10'32"
3	04'40"	00:15'12"
4	04'41"	00:19'53"
5	05'00"	00:24'53"
6	06'01"	00:30'54"
7	05'59"	00:36'53"
8	05'01"	00:41'54"
8.0	07'25"	00:42'06"

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