Yumi 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yumi 台北市
ID 108365

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3.5 km | 00:30:35 | 08:44/km

日期: 2018-08-08 21:58 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 08'51" / 08'39" / 08'39" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'51" (+00'13")

1000 / 1000

2

08'38"

(17'29")

08'38"

1000 / 2000

3

08'38"

(26'08")

08'38"

1000 / 3000

4

04'26"

(30'35")

08'53" (+00'15")

500 / 3500

8月累積里程 : 6.99 km

Nike WMNS Free Flyknit 4.0 (white/ multicolor) 累積 : 1536.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	08'39"	00:17'30"
3	08'39"	00:26'09"
3.5	08'57"	00:30'38"

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