13.3 km | 01:24:17 | 06:19/km日期: 2018-12-12 05:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 737 Cal
Pace: 07'02" / 06'13" / 06'09" / 06'08" / 05'54" / 06'02" / 05'45" / 05'39" / 05'42" / 05'31" / 05'14" / 14'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
503.95 km 
Salomon Sense Propulse 累積 :
1951.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'13" | 00:13'15" |
| 3 | 06'09" | 00:19'24" |
| 4 | 06'08" | 00:25'32" |
| 5 | 05'54" | 00:31'26" |
| 6 | 06'02" | 00:37'28" |
| 7 | 05'45" | 00:43'13" |
| 8 | 05'39" | 00:48'52" |
| 9 | 05'42" | 00:54'34" |
| 10 | 05'31" | 01:00'05" |
| 11 | 05'14" | 01:05'19" |
| 11.9 | 05'30" | 01:10'17" |
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