11.2 km | 01:12:13 | 06:27/km日期: 2018-12-09 18:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 12012 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 06'06" / 09'37" / 06'34" / 05'53" / 06'00" / 05'58" / 06'26" / 05'50" / 05'44" / 06'25" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'38") | 1007 / 1007 | 171 / 92 |
| 2 | | 06'04" (+00'22") | 1005 / 2012 | 172 / 95 |
| 3 | | 09'36" (+03'54") | 1000 / 3013 | 122 / 85 |
| 4 | | 06'34" (+00'52") | 1006 / 4019 | 166 / 91 |
| 5 | | 05'51" (+00'09") | 1005 / 5025 | 179 / 95 |
| 6 | | 05'57" (+00'15") | 1005 / 6031 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'57" (+00'15") | 1004 / 7035 | 173 / 96 |
| 8 | | 06'22" (+00'40") | 1007 / 8043 | 167 / 93 |
| 9 | | 05'49" (+00'07") | 1002 / 9045 | 179 / 95 |
| 10 | | 05'42" | 1005 / 10050 | 180 / 97 |
| 11 | | 06'21" (+00'39") | 1008 / 11059 | 168 / 93 |
| 12 | | 06'47" (+01'05") | 181 / 11240 | 167 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.42 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
1264.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'06" | 00:12'29" |
| 3 | 09'37" | 00:22'06" |
| 4 | 06'34" | 00:28'40" |
| 5 | 05'53" | 00:34'33" |
| 6 | 06'00" | 00:40'33" |
| 7 | 05'58" | 00:46'31" |
| 8 | 06'26" | 00:52'57" |
| 9 | 05'50" | 00:58'47" |
| 10 | 05'44" | 01:04'31" |
| 11 | 06'25" | 01:10'56" |
| 11.2 | 07'03" | 01:12'13" |
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