8.5 km | 00:54:06 | 06:23/km日期: 2018-12-13 07:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'25" / 05'58" / 06'54" / 07'28" / 05'58" / 06'50" / 05'49" / 05'39" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'05") | 458 / 8458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'58" | 00:12'23" |
| 3 | 06'54" | 00:19'17" |
| 4 | 07'28" | 00:26'45" |
| 5 | 05'58" | 00:32'43" |
| 6 | 06'50" | 00:39'33" |
| 7 | 05'49" | 00:45'22" |
| 8 | 05'39" | 00:51'01" |
| 8.5 | 06'45" | 00:54'07" |
展開計圈分析
留言 
