tomato fan 2014/02/16 訓練日誌

tomato fan 高雄
ID 10783

26 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

tomato fan

恭喜破PB

全馬 | 03:58:24 | 05:38/km | 第14馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	03:58:24
總名次	730 / -
分組名次	224 / -
平均速度	05:38/km

官方證書

tomato fan

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'47")

00:25'47" (+00'34")

00:51'00"

10 km

(00:51'00")

00:25'13"

15 km

(01:16'53")

00:25'53" (+00'40")

00:51'55" (+00'55")

20 km

(01:42'55")

00:26'02" (+00'49")

25 km

(02:10'39")

00:27'44" (+02'31")

00:56'49" (+05'49")

30 km

(02:39'44")

00:29'05" (+03'52")

35 km

(03:11'01")

00:31'17" (+06'04")

01:03'08" (+12'08")

40 km

(03:42'52")

00:31'51" (+06'38")

Finish

(03:58:24)

日期: 2014-02-16 08:00 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

天氣好，在主場睡飽飽在去跑，個人PB

賽後評分: good
給 4 星

2月累積里程 : 85.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Stanely, Duke Cheng 和其他 10 人說推

留言

觀看另 1 則留言

tomato fan yahoo 知識
馬拉松破pb是啥意思?
是的!
不只是在馬拉松,幾乎所有的運動,都有人說破PB,或PR
其實這都是一樣的,英文是～Profession Best Record
指的是,打破個人最佳紀錄

2014-02-16 17:32 ·

힌신니 恩恩~謝謝你的解答喔！因為我初學者很多地方都不懂還有很多需要學習

2014-02-16 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	04'47"	00:11'03"
3	04'43"	00:15'46"
4	04'55"	00:20'41"
5	05'06"	00:25'47"
6	05'05"	00:30'52"
7	05'01"	00:35'53"
8	05'10"	00:41'03"
9	05'00"	00:46'03"
10	04'57"	00:51'00"
11	05'06"	00:56'06"
12	04'59"	01:01'05"
13	05'19"	01:06'24"
14	05'15"	01:11'39"
15	05'14"	01:16'53"
16	05'24"	01:22'17"
17	05'16"	01:27'33"
18	05'11"	01:32'44"
19	05'08"	01:37'52"
20	05'03"	01:42'55"
21	05'35"	01:48'30"
22	04'59"	01:53'29"
23	05'45"	01:59'14"
24	05'47"	02:05'01"
25	05'38"	02:10'39"
26	05'46"	02:16'25"
27	05'29"	02:21'54"
28	06'02"	02:27'56"
29	05'49"	02:33'45"
30	05'59"	02:39'44"
31	06'26"	02:46'10"
32	06'12"	02:52'22"
33	06'22"	02:58'44"
34	05'52"	03:04'36"
35	06'25"	03:11'01"
36	06'19"	03:17'20"
37	06'09"	03:23'29"
38	06'46"	03:30'15"
39	06'53"	03:37'08"
40	05'44"	03:42'52"
41	06'11"	03:49'03"
42	06'05"	03:55'08"
42.9	06'39"	04:01'05"