10.0 km | 00:49:44 | 04:57/km日期: 2018-12-16 06:37 - 地點: 中福鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'05" / 05'54" / 04'53" / 04'54" / 06'02" / 04'42" / 05'27" / 04'53" / 05'08" / 05'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+01'08") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'05" | 00:02'05" |
| 2 | 05'54" | 00:07'59" |
| 3 | 04'53" | 00:12'52" |
| 4 | 04'54" | 00:17'46" |
| 5 | 06'02" | 00:23'48" |
| 6 | 04'42" | 00:28'30" |
| 7 | 05'27" | 00:33'57" |
| 8 | 04'53" | 00:38'50" |
| 9 | 05'08" | 00:43'58" |
| 10 | 05'51" | 00:49'49" |
| 10.0 | 05'06" | 00:49'58" |
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