8.2 km | 00:41:24 | 05:04/km日期: 2018-12-14 22:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 7212 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'23" / 04'53" / 04'38" / 04'29" / 04'33" / 05'47" / 05'33" / 05'07" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'56") | 1001 / 1001 | 177 / 104 |
2 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 2002 | 172 / 119 |
3 | | 04'36" (+00'10") | 1001 / 3003 | 173 / 124 |
4 | | 04'26" | 1005 / 4009 | 174 / 128 |
5 | | 04'32" (+00'06") | 1009 / 5018 | 172 / 127 |
6 | | 05'42" (+01'16") | 1002 / 6021 | 172 / 101 |
7 | | 05'31" (+01'05") | 1002 / 7024 | 175 / 103 |
8 | | 05'07" (+00'41") | 1003 / 8027 | 176 / 110 |
9 | | 06'20" (+01'54") | 170 / 8198 | 160 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 04'53" | 00:10'16" |
3 | 04'38" | 00:14'54" |
4 | 04'29" | 00:19'23" |
5 | 04'33" | 00:23'56" |
6 | 05'47" | 00:29'43" |
7 | 05'33" | 00:35'16" |
8 | 05'07" | 00:40'23" |
8.2 | 06'43" | 00:41'32" |