Monica Li【🌈魔妹】 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Monica Li【🌈魔妹】嘉義
ID 74228

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Monica Li【🌈魔妹】

半馬 | 02:32:39 | 07:14/km | 第24半馬

2018 第三屆嘉義馬拉松-國際管樂節

官方成績
日期	2018-12-15
成績	02:32:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'06")

00:33'06"

01:12'10"

10 km

(01:12'10")

00:39'04" (+05'58")

15 km

(02:00'03")

00:47'53" (+14'47")

00:00'00"

Finish

(02:32:39)

日期: 2018-12-15 06:10 - 總爬升: 182 m - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1219 Cal

嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

·

嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

·

嘉義

Monica Li【🌈魔妹】

·

好久沒好好認真跑半馬了~~今天真的很認真~~雖然速度還是慢慢龜，但我盡力了~~

賽後評分: 好多坡哦~😂😂
給 4 星

12月累積里程 : 280.01 km

母子鱷魚舒壓鞋累積 : 975.3 km

Strava 上傳 | 6 years ago

阿龍, 李世民和其他 32 人說推

·

觀看另 7 則留言

蝙蝠俠恭喜順利完成比賽，太棒了～

2018-12-15 14:18 ·

1 個人推

張同心恭喜完賽！

2018-12-15 19:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'23"	00:12'36"
3	06'27"	00:19'03"
4	06'45"	00:25'48"
5	07'18"	00:33'06"
6	08'17"	00:41'23"
7	07'52"	00:49'15"
8	07'12"	00:56'27"
9	11'35"	01:08'02"
10	04'08"	01:12'10"
11	22'32"	01:34'42"
12	00'02"	01:34'44"
13	04'03"	01:38'47"
14	13'37"	01:52'24"
15	07'39"	02:00'03"
16	21'18"	02:21'21"
17	00'36"	02:21'57"
18.3	10'26"	02:35'46"

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