7.0 km | 00:46:42 | 06:39/km日期: 2018-12-14 09:31 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 130 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'44" / 06'49" / 06'40" / 06'33" / 06'24" / 06'12" / 06'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
241.12 km 
母子鱷魚3代(寳藍)005 SIZE 40 累積 :
608.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'49" | 00:14'33" |
| 3 | 06'40" | 00:21'13" |
| 4 | 06'33" | 00:27'46" |
| 5 | 06'24" | 00:34'10" |
| 6 | 06'12" | 00:40'22" |
| 7 | 06'18" | 00:46'40" |
| 7.0 | 06'13" | 00:46'42" |
展開計圈分析
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