黃鉦鈞 2018/12/12 訓練日誌

黃鉦鈞新竹
ID 373381

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asics tartheredge 7
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ZEPRO 雲豹
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asics TARTHERZEAL 5
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Asics sortie magic
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共跑了 196.7 km
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asics 一般款
已使用了 8 年 9 個月 16 天
共跑了 204.2 km
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最佳成績:

半馬 : 01:01:02

總里程 :

3676.3 km |

0.0 km
2024 年 :

351.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	63.3	0.0
Sep	21.1	0.0
Aug	25.6	0.0
Jul	21.1	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (5)

2024/03/10 黃鉦鈞完成了第 20 半馬! - 2024 真讚盃美食公益馬拉松
2022/01/09 黃鉦鈞完成了第 10 半馬! - 2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場(由2021/7/4延期)
2020/10/06 恭喜黃鉦鈞獲得 500 推
2019/03/17 賀！黃鉦鈞破PB - 10.8 km | 01:01:02
2018/11/17 黃鉦鈞完成了初半馬! - 2018 SUPERACE 超越極限馬拉松

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黃鉦鈞

3.1 km | 00:14:31 | 04:40/km

日期: 2018-12-12 07:51 - 地點: 新竹市立體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'27" / 04'51" / 04'42" / 02'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01'35"

(01'35")

03'57"

399 / 399

01'50"

(03'25")

04'42" (+00'45")

389 / 788

01'58"

(05'23")

04'53" (+00'56")

402 / 1190

01'57"

(07'20")

04'48" (+00'51")

404 / 1595

01'54"

(09'14")

04'44" (+00'47")

401 / 1997

展開計圈分析

12月累積里程 : 65.76 km

Asics sortie magic 累積 : 196.7 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'51"	00:09'18"
3	04'42"	00:14'00"
3.1	02'34"	00:14'17"

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