11.0 km | 01:01:44 | 05:36/km日期: 2018-12-14 21:21 - 總爬升: 224 m - 地點: 愛河+美術館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 10764 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'19" / 05'29" / 05'27" / 05'33" / 05'29" / 05'53" / 05'39" / 05'48" / 05'27" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'25") | 1007 / 1007 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'29" (+00'14") | 1007 / 2014 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'15" | 1002 / 3017 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'30" (+00'15") | 1008 / 4025 | 177 / 102 |
| 5 | | 05'28" (+00'13") | 1002 / 5027 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 6028 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'30" (+00'15") | 1007 / 7035 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'50" (+00'35") | 1004 / 8040 | 171 / 99 |
| 9 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 9041 | 174 / 101 |
| 10 | | 05'50" (+00'35") | 1005 / 10046 | 174 / 97 |
| 11 | | 05'21" (+00'06") | 1007 / 11054 | 174 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.43 km 
mizuno wave knit s1 累積 :
635.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 05'19" | 00:16'27" |
| 4 | 05'29" | 00:21'56" |
| 5 | 05'27" | 00:27'23" |
| 6 | 05'33" | 00:32'56" |
| 7 | 05'29" | 00:38'25" |
| 8 | 05'53" | 00:44'18" |
| 9 | 05'39" | 00:49'57" |
| 10 | 05'48" | 00:55'45" |
| 11 | 05'27" | 01:01'12" |
| 11.0 | 33'07" | 01:01'44" |
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