Hunter 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hunter 台南
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5.0 km | 00:19:08 | 03:49/km

日期: 2018-12-16 20:43 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 04'09" / 03'58" / 03'56" / 03'52" / 03'20" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 199.28 km

Nike ZOOM FLY SP 累積 : 757.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

郭育廷, 小宏和其他 21 人說推

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觀看另 6 則留言

蔡甫承太棒了

2018-12-17 15:52 ·

1 個人推

Perry 嗨嗨～我上來給認真的小隊友
探探班啦⋯⋯
一上來就傷害我的眼睛👀
3分速～又進化了⋯⋯果然認真
你上回說沙鹿具有挑戰性的路線～
難道是傳說中的「藍色公路」
哈哈～它真的很陡～我跑過一次
但～我是由上往下跑，整個用滑的啦
哈哈哈～上坡跑就可想而知有多難啃了！要跑嗎？
有機會陪你跑一次看看！

2018-12-17 20:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	03'58"	00:08'07"
3	03'56"	00:12'03"
4	03'52"	00:15'55"
5	03'20"	00:19'15"
5.0	26'45"	00:19'19"

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