8.1 km | 00:55:03 | 06:50/km日期: 2018-12-14 13:15 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8202 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'51" / 05'56" / 09'20" / 07'39" / 05'58" / 07'45" / 05'45" / 05'32" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'22") | 1001 / 1001 | 162 / 89 |
| 2 | | 05'54" (+00'26") | 1003 / 2004 | 173 / 97 |
| 3 | | 09'18" (+03'50") | 1009 / 3013 | 81 / 132 |
| 4 | | 07'34" (+02'06") | 1006 / 4020 | 150 / 87 |
| 5 | | 05'56" (+00'28") | 1004 / 5024 | 179 / 93 |
| 6 | | 07'40" (+02'12") | 1003 / 6027 | 131 / 98 |
| 7 | | 05'45" (+00'17") | 1007 / 7035 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'28" | 1002 / 8037 | 177 / 102 |
| 9 | | 06'06" (+00'38") | 46 / 8083 | 169 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.42 km 
mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
1438.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'56" | 00:12'47" |
| 3 | 09'20" | 00:22'07" |
| 4 | 07'39" | 00:29'46" |
| 5 | 05'58" | 00:35'44" |
| 6 | 07'45" | 00:43'29" |
| 7 | 05'45" | 00:49'14" |
| 8 | 05'32" | 00:54'46" |
| 8.0 | 06'06" | 00:55'03" |
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