huang kuowei 2014/04/15 訓練日誌

huang kuowei 金門
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huang kuowei

11.3 km | 01:07:33 | 05:58/km

日期: 2014-04-15 16:09 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56%

Pace: 05'24" / 05'33" / 05'43" / 06'01" / 06'19" / 06'05" / 05'58" / 06'10" / 06'14" / 06'09" / 06'09" / 06'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 120.78 km

Mizuno 8ks-21562 累積 : 1329.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿城, Joey Wu 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'33"	00:10'57"
3	05'43"	00:16'40"
4	06'01"	00:22'41"
5	06'19"	00:29'00"
6	06'05"	00:35'05"
7	05'58"	00:41'03"
8	06'10"	00:47'13"
9	06'14"	00:53'27"
10	06'09"	00:59'36"
11	06'09"	01:05'45"
11.3	05'46"	01:07'33"

朋友動態

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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